Hoofdmenu

Beweegteam Woerden

Jan Steenstraat 102
3443 GZ Woerden

Hulp nodig?
Telefoon: 06 5877 2402

Tieneryoga

  • Huidige stap: Selecteer je activiteiten
  • Aankomende stap: Voor wie zijn deze activiteiten?
  • Aankomende stap: Controleer je gegevens
  • Aankomende stap: Inschijvingen voltooid
  • Locatie: Yogapoint woerden
    Pompmolenlaan 26, Woerden
  • Doelgroepen: VO (Klas 1-2), VO (Klas 3-4) en VO (Klas 5-6)
  • Beschikbaarheid: Nog 12 van de 12 plaatsen vrij
  • Kledingwensen: makkelijk zittende kleding
  • Kosten: Gratis
  • We verwachten je 1x:
1: 23 nov. 2020 van 17:15 tot 18:15u

Elke tiener voelt zich af en toe onzeker. Er wordt veel van je gevraagd, innerlijk en uiterlijk verandert er veel en je wilt je
graag losmaken en zelfstandig worden. Dat kan zorgen voor klachten als concentratieproblemen, moeite met slapen en sombere gedachten.
Yoga kan je helpen rust en ontspanning te vinden. In de lessen ga je ontdekken dat je goed bent zoals je bent. Je leert opgebouwde spanning herkennen, er actief iets mee te doen.
De oefeningen zorgen dat je lichaam flexibel en sterk wordt. Daarbij is het niet belangrijk hoe je er uitziet, hoe lenig je bent, maar wel hoe je je voelt.
In een Tiener Yoga les doen we verschillende asana’s (yogahoudingen) en is er aandacht voor meditatie & ademoefeningen. Ook werken we aan balans en doen we oefeningen om de concentratie te verbeteren.